Certificat d’Aptitude à Travailler en Espace Confiné – CATEC®
2 joursValidité 3 ansInter · Intra
840 € HT/ participant
Dates sur demande
Risques spécifiques
Formation Gestes et Postures de Manutention Manuelles
Prochaine sessionven. 16 avril 2027 · Lagny-sur-Marne (77)
Tarif inter1 190 € HT / groupe
Toutes les dates Adopter les bons gestes et les bonnes postures au travail est essentiel pour prévenir les risques physiques et préserver la santé des salariés. Notre formation gestes et postures permet d’acquérir des techniques simples et efficaces pour limiter les troubles musculo-squelettiques et améliorer le confort au quotidien. Accessible à tous les secteurs d’activité, elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention et de bien-être en entreprise.
- Durée
- 1 jour
- Tarif inter
- 1 190 € HT / groupe
- Tarif intra
- 1 090 € HT / groupe
- Format
- En présentiel
- Financement
- OPCO · FNE · FAF
Comment la faire financer
Certifié QualiopiÉligible au Passeport préventionPrise en charge OPCOInter à Lagny-sur-Marne · Intra sur site
Fiche mise à jour le 8 octobre 2026 · Programme et tarifs publics SECURIZEN
ObjectifsCe que vos salariés sauront faire
- A la fin de cette formation, le stagiaire doit être capable de préserver sa santé par des techniques de manutention correctes et d'assurer sa sécurité et celle des autres personnes concernées lors des opérations de manutention.
Programme détailléProgramme de la formation Gestes et Postures de Manutention Manuelles
En 6 parties : Statistiques et réglementation, Prévention des risques, Anatomie et TMS, Manutentions manuelles…. Durée : 1 jour.
Statistiques et réglementation
Prévention des risques
Anatomie et TMS
- L’anatomie et les pathologies associées
- Les lombalgies
- Les Troubles Musculo-Squelettiques
Manutentions manuelles
- Les principes ergonomiques de base sur postes de travail
- Soulever et transporter correctement des charges
- Les gestes de la vie quotidienne
- Les Équipements de Protection Individuelle
Enseignements pratiques
- Etudes de postes in situ
- Techniques de levage et de transport de charges
- Exercices pratiques de levage et de gestion des énergies
Bilan de la formation
Public & prérequisÀ qui s'adresse cette formation ?
Public visé
- Travailleur exposé au port de charges ou aux activités de manutention comportant des risques dorsolombaires.
- Travailleur exposé à des conditions ergonomiques défavorables.
Prérequis
- Aptitude physique
- Maitriser la langue française
Taille du groupe
- 10 personnes maximum
Durée
- 3.5 heures (0.5 jour) ou 7 heures (1 jour) – en fonction du besoin
Déroulé & évaluationComment se déroule la formation ?
Méthodes pédagogiques, évaluation des acquis, validation et moyens techniques. Validation : Fiche individuelle de suivi précisant les résultats obtenus, les mises en situation réalisées, et comportant…
Méthodes pédagogiques
- Formateurs en prévention des risques professionnels
- Supports d’animation pédagogique standardisés, utilisés en vidéo-projection lors d’un face à face pédagogique en salle.
- Apprentissage pratique basé sur l’acquisition progressive des techniques, au cours d’une succession d’exercices.
- Livret de synthèse remis à chaque stagiaire à la fin de la formation.
Évaluation des acquis
- Évaluations diagnostique théorique et sommative théorique (test théorique)
- Le formateur évalue les acquis du stagiaire (savoirs et savoir-faire)
- Un avis à l’employeur sur les capacités du stagiaire est formalisé par le formateur.
Validation
- Fiche individuelle de suivi précisant les résultats obtenus, les mises en situation réalisées, et comportant un avis du formateur à l’attention de l’employeur, relatif aux capacités évaluées.
Moyens techniques
- Pour les apports théoriques : salle de cours, tables, chaises, mur clair pour la projection, tableau papier ou effaçable.
- Pour les apports pratiques : postes de travail et charges à manutentionner
- NB : En cas de formation groupe sur votre site, vous devrez mettre à disposition les apports théoriques.
Dates & lieuxProchaines sessions Gestes et Postures de Manutention Manuelles
Infos pratiquesLe jour de la formation à Lagny-sur-Marne
Accueil dès 8h45 · 38 rue Ampère, 77400 Lagny-sur-Marne · parking gratuit sur place. Itinéraire
Horaires
- Accueil à partir de 8h45.
- Formation de 9h00 à 12h30 et de 13h30 à 17h00, avec des pauses régulières.
- Votre formateur vous accueille et reste votre référent pendant toute la formation.
En transports en commun
- Bus 2229 ou 2254 : arrêt « Ampère », à 4 min à pied.
- Bus 2225 : arrêt « Branly », à 7 min à pied.
- Ligne P : gare de Lagny–Thorigny, à 30 min à pied.
En voiture
- Par l'A104, sortie D934 / Marne-la-Vallée / Val de Lagny / Lagny-sur-Marne, puis la D934, la 418 et la rue Branly jusqu'à la rue Ampère.
- Stationnement gratuit au fond de l'allée, sinon à l'extérieur du centre dans la limite des places disponibles.
- Véhicules utilitaires : stationnement à l'extérieur du centre.
Repas
- Réfectoire sur place : micro-ondes, fontaine à eau, machine à café.
- À proximité : L'Escale Gourmande (self-service, 3 min à pied), restaurant Anatolie (4 min), boulangerie Ange (5 min), McDonald's (8 min).
38 rue Ampère, 77400 Lagny-sur-Marne (itinéraire). Plan du parking, hôtels à proximité et règlement intérieur dans le livret d'accueil (PDF). Pour une session dans vos locaux, l'organisation est convenue avec vous.
Nos engagementsPourquoi choisir SECURIZEN ?
Prévenir durablement les risques professionnels
Réduisez les accidents du travail et les arrêts maladie liés aux mauvaises postures.
Améliorer le bien-être et la productivité
Des salariés formés travaillent plus confortablement et efficacement au quotidien.
Répondre aux obligations de prévention de l’employeur
Inscrivez votre entreprise dans une démarche proactive de santé et sécurité au travail.
Questions fréquentesQuestions fréquentes sur la formation Gestes et Postures de Manutention Manuelles
Pourquoi suivre une formation gestes et postures en entreprise ?
Elle permet de réduire les risques de douleurs, d’accidents du travail et de maladies professionnelles en sensibilisant les salariés aux bonnes pratiques.
Quels sont les risques liés à de mauvaises postures ?
Les mauvaises postures peuvent entraîner des troubles musculo-squelettiques (TMS), des douleurs chroniques (dos, épaules, poignets) et une baisse de la performance au travail.
La formation est-elle adaptée à tous les métiers ?
Oui, elle est conçue pour s’adapter à différents environnements professionnels (bureau, industrie, logistique, santé, etc.) avec des exemples concrets liés à chaque activité.
Quelle est la différence entre une formation Intra et Inter ?
Intra-entreprise : Nous formons vos équipes (groupe de 4 à 10 personnes) directement dans vos locaux. Cela permet de personnaliser les exercices selon vos risques métiers.Inter-entreprises : Pour former un petit nombre de collaborateurs, vos salariés peuvent rejoindre une session inter-entreprises directement dans notre centre de formation. Si vous avez une équipe plus importante, nous pouvons également organiser la formation par groupe dédié au sein de nos locaux.
Quelles sont nos solutions de financement ?
Selon votre situation et votre secteur d'activité, plusieurs dispositifs peuvent prendre en charge tout ou partie de vos frais de formation :Entreprises & Salariés : Profitez des financements de votre OPCO, du FNE-Formation, des fonds conventionnels ou du FSE.Travailleurs Indépendants : Vous cotisez pour la formation professionnelle. Sollicitez votre Fonds d’Assurance Formation (FAF) pour obtenir une aide dédiée.Besoin d'accompagnement ? Nos conseillers vous guident dans le montage de votre dossier pour simplifier vos démarches administratives.
Combien coûte la formation gestes et postures – manutention manuelle ?
En inter-entreprises, dans notre centre de Lagny-sur-Marne (77), la formation coûte 1 190 € HT par groupe. En intra, dans vos locaux : 1 090 € HT par groupe. Elle peut être prise en charge par votre OPCO ; SECURIZEN vous accompagne dans le montage du dossier.
Où se déroule la formation gestes et postures – manutention manuelle ?
Dans notre centre de formation, 38 rue Ampère à Lagny-sur-Marne (Seine-et-Marne, 77), ou directement dans vos locaux partout en Île-de-France (formation intra-entreprise).
Cadre réglementaireTextes officiels, validité et accessibilité
Textes officiels, codes de la formation et accessibilité aux personnes en situation de handicap.
Textes officiels
- Manutention : Articles R4541-1 à R4541-11 et R4141-15 du code du travail.
- Formation à la sécurité : Articles L4141-2 et 4, R4141-3 et R4141-13 du code du travail
Périodicité / recyclage
- A définir par l’employeur au moyen de contrôles périodiques des capacités des travailleurs
Codes de la formation
- Formacode 31776 – Geste posture
- NSF 311 – Transport, manutention, magasinage.
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap sous conditions. Contactez notre référent handicap avant l'inscription pour adapter les modalités.